新华社 徐九卿
名家画廊 | 保罗·西涅克， 法国新印象派点彩派创始人之一，他主要画风景，且经常使用点彩派技法作画 。作品富于激情，善用红色作为基调。
累是生活的常态，不放弃才会有春暖花开。
有人说：“情绪像水，人似舟，水能载舟亦能覆舟。”
成长路上，我们都会遇到一个相同的拦路石，那就是情绪。别让你整个人生，为你的一时心绪买单。管理好情绪，方能打点好生活。
在电视上看到过这样一个故事。男生小李去女朋友小叶家吃饭，大家聊着家常，计划着未来，气氛很是欢乐。席间，小叶爸爸说起自己的车子年头有点久，不符合规定，导致年审办不下来，为此很苦恼。
情绪正高的小李张口就道：“简单，我来给您办。”小叶爸爸听后就将车钥匙交给了小李，让他开车去办理。可是一两个月以后小李始终没办好，在小叶的一再催促下，他不得不承认自己办不了。
小叶的家人因此觉得小李不靠谱，办不到的事情就不应该许诺。
曾有调查表明，人在狂喜时的情绪，容易让人在做判断时出现偏差。兴致高昂时答应的事情，往往缺乏深思熟虑，欢喜时觉得事易成，冷静下来以后却发现超出自己能力范围，顿时左右为难。
小信诚则大信立，欢喜时不得意忘形是一个人成熟的表现。
名家画廊 | 保罗·西涅克
看过一个小故事。有个男孩经常因为小事就和别人大吵大闹，口不择言、言语犀利，朋友都不喜欢与他相处。父亲便给他一袋钉子，告诉他以后每次生气和人争吵时，就往后院的墙上钉一枚钉子，等不生气时再把钉子拔下来。
男孩依言照做，不久墙上就留了一排小洞。父亲带着男孩来到墙前，让男孩说出墙上第一个洞的来源，男孩却连当初和谁发生的争执都想不起来。
父亲说：“你已经忘记让你生气的事，但是钉子留下的孔却还清晰。人与人之间也是如此，吵架给人带来的嫌隙往往要花费几倍的功夫才能弥补。”
有句话说，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”盛怒之下，情绪直冲脑际，双方气焰万丈，你疾言厉色，我唇枪舌剑，最后虽然图了一时痛快，但往往伤了别人，也气着了自己。而一个人在愤怒的时候与人争执，通常事情会越闹越大、越吵越僵，结果适得其反。
怒时不争，是为人处世的智慧。
名家画廊 | 保罗·西涅克
这个世上，敢于开始的人不少，却不是每个人都能长久地坚持。几年前我遇到一个学画画的女孩，她说：“画画就是手上功夫，你要一直不停地练，功夫才会好。”
她从10岁开始学习画画，心心念念想考美术学院。后来，她坚持每天早上5点起床，这样可以每天加练两小时。
我问她起得来吗？她说：“开始的几天还好，后来每天闹钟响都想摁掉，睡到天荒地老。但一闭上眼就在想，今天不起来就少练了两个小时，也就少领悟一个细节，所以还是逼着自己起床。”后来在朋友圈里，得知她成功地考入了自己心仪的学府。
有这样一句话，“世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相后，依然热爱生活。”
成功不过是在人困马乏时多了一点点坚持，失败往往是在该坚持时少了一丝丝坚韧。累是生活的常态，不放弃才会有春暖花开。倦时不怠，功到才能自然成。
不在狂喜时随意许诺，不在大怒时争长论短，不在疲倦时有始无终。保持喜而不诺的内敛、怒而不争的理智、倦而不怠的恒心，才能过得潇洒自如。
（收看收听更多《夜读》文章，请下载新华社客户端、关注新华社微信公众号。）
主播 | 陈兵
作者：徐九卿 来源：十点读书（ID：duhaoshu）
监审：葛素表
监制：陈知春、吴炜玲
编辑：关开亮、周喆、赵世芸
美术设计：赵丹阳
实习生：关天玥
©新华社新媒体中心、新华社音视频部
链接：夜读 | 喜时不诺，怒时不争，倦时不怠
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDI3NjcyNA==&mid=2649586348&idx=1&sn=03da8000b3a6e629bfc92a16683647df&chksm=87f07e37b087f721562264e08fe70561247fd48912275a000d40f0bdf5bc677b919e9827dfcc&scene=126&sessionid=1605187471&key=eb793a2414037e8b9a62ede3daad3d5a0c72b3cca16852903359ef9a50b5c09b6644477d05cda2a1136a3520eacb71628d521424591da984305e958e3f84b88d0541265be798ccc0ca772c2f3c0ffb455e4ac815d9442cc9027d6e42c251fa15b4e415959bfbe77fefba125d053c4bf33c9394c515ac0697abef73ceab281d8c&ascene=1&uin=MjYyNjg2MDY2MQ%3D%3D&devicetype=Windows+10+x64&version=63000039&lang=zh_CN&exportkey=ASfBu85kcZYgNOWqr%2FQJh%2BE%3D&pass_ticket=jSC%2BS6t%2FHV%2BE28xWI9mVxCP%2F4Ed363kTJaUSlSLoZBYOF8axBIhM8pm788Um7%2B70&wx_header=0
